| | ШКОЛА НАЧАЛЬНОЙ ТУРПОДГОТОВКИ (ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ) И ОРИЕНТИРОВАНИЯ - 2013 2013 |
| |
|
|
| С 18 сентября 2013 в клубе начались занятия по ориентированию и лыжному туризму. Занятия проходят по средам с 19 до 21 часа. Справки по тел. 2940224
ШКОЛА НАЧАЛЬНОЙ ТУРПОДГОТОВКИ (ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ) И ОРИЕНТИРОВАНИЯ - 2013
- 18.09.13 Занятие 1
- Цели и задачи. Организация занятий.
- Основные туристические районы России.
- Компас (виды, характеристики, достоинства и недостатки).Карта. Часы.
- Технология ориентирования: определение местонахождения, прокладка маршрута, составление легенды, движение по маршруту.
- Выезд 1 21-22.09.13
- Отработка техники ориентирования (Каменный город).
- 25.09.13 Занятие 2
- Походы в межсезонье.
- Особенности лыжного туризма.
- Правила спортивных походов.
- Классификация маршрутов, требования к группе, оформление похода, отчёт, спортивные разряды
- Выезд 2 28-29.10.13
- Отработка техники ориентирования (Добрянский р-н).
- 02.10.13 Занятие 3
- Личное снаряжение для пешего и лыжного туризма.
- 09.10.13 Занятие 4
- Групповое снаряжение
- Разжигание костра, виды костров, укрытия, ночевка без палатки у костра и между кострами, просушка под дождём (большой отдельный костёр, тент или плащ), просушка спальника.
- Режим дня, установка лагеря, (выбор места зимой, летом и в межсезонье, планировка лагеря, заготовка дров, хранение дров, ветрозащитные стенки, снежные укрытия и иглу
- Время выполнения основных работ.
- Выезд 3 12-13.10.13
- Отработка техники ориентирования (Добрянский р-н).
- 16.10.13 Занятие 5
- Специфика питания: спортивное (вес и калории) и для отдыха (вкус и разнообразие)
- Основные проблемы питания. Состав продуктов и нормы расхода.
- 23.10.13 Занятие 6
- Особенности приготовления пищи в полевых условиях.
- Питание в дороге.
- Раскладка (общая, посуточная, поразовая), организация закупок, фасовка и упаковка продуктов.
- Учёт расходов продуктов.
- Выезд 4 19-20.10.13
- Отработка техники ориентирования (Добрянский р-н).
- 30.10.13 Занятие 7
- Медицина. Состав аптечки.
- Разработка маршрута.
- Выезд 5 02-04.11.13
- ПВД на Конжаковский Камень
- 06.11.13 Занятие 8
- Разработка маршрута и движение по маршруту.
- Естественные препятствия.
- Виды снега, трансформация снега. Весенний снег. Техника и тактика движения по снегу.
- 13.11.13 Занятие 9
- Техника безопасности.
- Разработка маршрут для лыжного похода на 01-08.01.2014г.
- Раскладка для лыжного похода.
- 20.11.13 Занятие 10
- Причины ЧП на маршруте
- Нарушение правил проведения походов
- Нарушения техники безопасности
- Неадекватное поведение и оценки (переоценка возможностей и недооценка сложности)
- Низкая дисциплина в группе
- Плохая подготовка
- Ошибки руководителя и участников
- Стихийные бедствия
- Лавины
- Чайники и переходный возраст.
- Поломка, потеря снаряжения.
- Болезни
- Выезд 6 23-24.11.13
- Тренировка по технике лыжного туризма.
- 27.11.13 Занятие 11
- Подбор группы.
- Распределение обязанностей в группе.
- Психологический климат туристской группы.
- Роль руководителя и стили руководства.
- 04.12.13 Занятие 12
- Лавины (типы лавин, условия возникновения, прохождение лавиноопасных участков, поведение в лавине, причины гибели в лавине, поиск людей в лавине)
- Выезд 7 07-08.12.13
- Тренировка по технике лыжного туризма. Ночёвка в тёплой палатке.
- 11.12.13 Занятие 13
- Смета похода.
- Физическая и психологическая подготовка.
- Система тренировок.
- 18.12.13 Занятие 14
- Критические ситуации в походе и действия по их преодолению.
- 01-08.01.2013 Лыжный поход 1 к.с. (Северный Урал)
- 28.12.13-12.01.2014 Лыжный поход 3 к.с. (Алтай)
|
|
|
© 2002 tourclub-perm.ru В случае перепечатки материалов сайта активная гиперссылка на tourclub-perm.ru обязательна |